Intoxicarea emotionala

Putem simti in viata de zi cu zi cum luptele noastre interioare, confictele care au loc in capul nostru si starile de tensiune emotionala ne intoxica din punct de vedere emotional.
Intoxicarea de la nivelul emotional e o chestiune profunda care incepe încă din copilarie. Partea buna e ca la maturitate avem posibilitatea să facem o “cură” de “Detoxifiere la nivel emotional”.

Ne-exprimarea a ceea ce simtim este problema, in societatea in care traim se pare ca e din ce mai greu sa fim noi insine, ne suprimam emotiile si ne blocam emotional. 

Ce simtim, cum simtim si care este cauza?

Majoritatea emotiilor vin in mod firesc, aproape inconstient, ele isi au originea in anumite definitii, perceptii, crezuri interiore pe care mintea le considera ca fiind adevarate fara cea mai mica urma de indoiala. Nu poti simti, avea un sentiment, feeling inainte sa creezi ca "ceea ce crezi tu" este adevarat. Cand simti nu te indoiesti niciodata, esti foarte sigur pe ceea ce simti.
Ideea este tocmai sa descoperi care anume crezuri si definitii inconstiente!!! creaza si amplifica emotia pe care o simti in orice circumstanta.
 Presupunem ca te afli intr-o anumite situatie si simti ceva anume. In primul rand tb sa vezi exact ce este aceea emotie, sa o constientizezi, accepti, sa o exprimi total pt ca altfel nu o sa o poti controla, este emotia ta, iti apartine. Apoi tb sa iti dai seama ca iti transmite un semnal, daca este vorba de o emotie negativa iti filtrezi energia printr-un sistem de credinte negative. Deci orice emotie este rezultatul curgerii propriei energii prin sistemul nostru intern de credinte, definitii. Ce poti face mai departe. Tb sa vezi relationarea ta la un anumit eveniment, sa te intrebi pe tine insuti..oare ce este adevarat pentru mine, ce cred relativ la o anumita circumstanta. Daca gasesti aceasta credinta interioara despre ceea ce crezi ca este adevarat despre un anumit eveniment, situatie daca esti suficient de atent o sa descoperi cauza emotiilor, ce definitie ai cu privire la relatia ta cu o anumita situatie
Gaseste aceasta definitie, constientizeaz-o, daca o sa fie o definitie nealiniata cu adevarata ta natura interioara atunci o sa ti se para cumva ilogica, fara sens. Cu alte cuvinte tb sa aduci definitia din mintea inconstienta in cea constienta si o data ce identifici definitia si crezul interior le poti da drumul. Daca nu o faci o sa ai in continuare emotii negative pt ca refuzi sa o recunosti in mod constient.
 Daca iti dau un cuvant oarecare si nu ai o definitie pt el nu il poti simti. Practic totul tine de structura propriilor definitii, atribui in majoritatea cazurile definiitii inconstiente unor circumstante care intotdeauna sunt neutre, nu au sens predefinit. Viata nu are un sens anume, oamenii au darul de a atribui sensuri.

Priveste totul ca fiind netru, opreste-te un pic, atribuie un sens pozitiv pentru orice motiv, o sa primesti inapoi un feedback pozitiv indiferent de natura intentiilor celor care participa in acel eveniment circumstanta. Cu cat vom repeta mai des cu atat mai mult mintea va percepe ca fiind adevarate noile credinte pozitive atribuite.

Posibile definitii, crezuri interne:
1. Permit tuturor gandurile si sentimentelor mele sa fie exprimate total.
2. Ma simt in siguranta cand exprim ceea ce simt.
3. Exprim total fiecare gand si traire interioara prin vorbe, gesturi si actiuni.
4. Tot ceea ce gandesc, vorbesc si fac este acelasi lucru.
5. Eliberez tot ce simt si gandesc – tot ce am in mine pana la cel mai mic gand sau sentiment.
6. Am o multime de lucruri valoaroase in mine care abia asteapta sa fie exprimate.
7. Sunt valoros si merit sa exprim tot ce simt.

 Play with this ideea and enjoy it!!! P.S. Don't be toxic!!!